Minha atuação clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem psicológica estruturada, colaborativa e baseada em evidências científicas. Na TCC, terapeuta e paciente constroem juntos o processo terapêutico. O trabalho é ativo e colaborativo, no qual você participa de forma consciente das reflexões, decisões e estratégias que fazem sentido para a sua vida e para o momento que está vivendo. A abordagem é objetiva e focada em metas, com a construção de um plano de tratamento individualizado, que considera suas demandas, necessidades emocionais, história de vida e contexto atual. Ao longo do processo, são desenvolvidas estratégias práticas para lidar com pensamentos, emoções e comportamentos que causam sofrimento. A TCC busca promover autonomia, ampliando a compreensão sobre si mesmo(a) e favorecendo mudanças consistentes e possíveis, respeitando o seu tempo e a sua singularidade.